1. С годами твои мышцы дряхлеют, и ты больше не в состоянии поднимать или тянуть тяжести. В конце концов, всё же существуют лимиты физической прочности человека, независимо от того, каким способом ты пытаешься её усилить или развить. Именно потому Уесиба Сенсей всегда говорил, что бесконечный запас силы идёт не от мышц, а от дыхания. Оно, фактически, -естественный процесс, базирующийся на природных принципах. Например, если соперник направит свою силу против тебя, а твой ответ на подобное действие будет простым поглощением его энергии, израсходованной на агрессию, то отпадает всякая необходимость в каких-то искуственных усилиях и потугах для нейтрализации оппонента. Всё происходит естественным образом.

2. База - это всего лишь основной принцип, гид в мире айкидо. А твоя наиболее устойчивая и сильная поза - та, которая комфортна для конкретно твоей конституции. Этому нельзя обучить или заставить научиться. Такие основы каждый сам открывает, находит в себе. Если откровенно, то никакие советы - мол, в такой-то стойке нужно уменьшить расстояние между стопами ног или же увеличить его, - здесь не помогут; человек всё равно будет стремиться к такому состоянию, которое для него удобно. Потому, если поставить всё на самотёк, позволить ученикам делать так, как удобно им самим, можно отклониться от правильного курса. Посему всегда нужно возвращаться к основам, к базовым принципам. И уже в их рамках давать возможность каждому найти "своё", то, что подходит отдельному индивидууму.

3. Иногда ученик может запутаться в разнообразии техник. Он будет пытаться запоминать каждую из них в деталях, постоянно переживая по поводу того, а правильно ли он выполяет вот эту или вон ту технику. Техник существует великое множество, и единственное, что нужно запомнить, "впитать", - это немногие основополагающие принципы, из которых и состоит всё это разнообразие. Один из главных подчёркивает, что любые движения в айкидо делаются не по-отдельности, а слажено, в едином "контуре". Руки, ступни и бёдра выполняют движение одновременно, как одно целое. Базовый пример сего - шихо-наге. Как говорил когда-то Уесиба Сенсей: "Правильное выполнение "броска на четыре стороны" - вот в чём суть, квинтессенция всего айкидо. Более того, даже одной корректно выполненной техники шихо-наге будет вполне достаточно". Вот что нужно усвоить. Суть. Не тысячи пёстрых техник. С пониманием сути придёт понимание техник любой сложности.

4. Если ты, выполняя упражнения с партнёром, считаешь, что, мол, техника вот этого - слишком скоростная, а вон того - слишком медлительная, то ты идёшь по неверному пути, ибо видишь лишь форму этих людей. Любые понятия о "медлительности" и "быстроте" исчезают для тебя, когда ты, наконец, начинаешь ощущать момент слияния ваших энергий в процессе выполнения упражнений. Это то, что называется таймингом. Со временем, упорно и настойчиво занимаясь в зале, ты всё больше начнёшь понимать разных партнёров, и уметь мгновенно приспосабливаться под их "характеристики". Дискомфорт из-за различных темпов постепенно сойдёт на нет, растает. Это именно то, что Уесиба Сенсей называл "единением с природой".

5. Сказано, что айкидо - это путь гармонии. Считаю, что такое высказывание объяснить очень легко. Если тебе случится столкнуться с кем-то агрессивным, и ты сумеешь поглотить, развеять его плохие побуждения, будучи сильной и стойкой личностью, то такой прецедент я бы назвал гармонией превращения в одно целое. Это не компромис, как могут подумать. Нет. Суть гармонии в том, чтобы, пользуясь своим "сиянием личности", агрессивного оппонента превращать в союзника, партнёра. Искусство творить гармонию в оппозиции. Но его нереально постичь, если ты безразличен к накоплению добродетели внутри себя. Достоинства, хорошие личные качества, мудрость, справедливость и умеренность, - вот ключи к достижению гармонии. То есть, твоя внутренняя позитивная сила.