Наша группа по уже многолетней традиции ездила в Испанию на интенсив-класс сенсея Мугурузы в феврале 2006 года.
Итак, выкладываю впечатления от февральского семинара в Испании.
В двух словах - это было просто здорово!!!
Весна, ласковое солнышко и, конечно же, упорные тренировки.
В общей сумме мы тренировались 7 дней - два дня - week-end seminar (семинар в выходные дни в Жироне) и intensive seminar (собственно сам интенсив).
Как ни странно, но большинству из нас гораздо тяжелее дались первые два дня - возможно, потому, что было очень много техники в сувари-ваза. Так что надо было видеть наши лица на следующий день, когда на разминке нам пришлось ходить шико - вот уж когда вся гамма чувств отражалась на лицах (Отрабатываемые техники в сувари-ваза - шомен- учи санкаджо и йонкаджо осае ичи и ни, котегаеси и др.)
Семинар - интенсив проходил в живописнейшем городке - Баньйолес.
Приятная особенность Испании - сиеста с часу дня и до четырех - как раз,
когда у нас был обеденный перерыв между тренировками. Так что кроме плотного обеда и послеобеденного сна, нам еще иногда удавалось выйти на прогулку по пустому городу, где глаза отдыхали, любуясь на местные архитектурные изыски, а полная тишина способствовала обретению внутреннего спокойствия.
Что же касается самих тренировок - их по достоинству оценили бы любители динамики - ич, ни, сан, ши, камае, хаджаме, камае, хаджаме, камае…. - 5 дней вот примерно в таком ритме. Сенсей основательно прошелся по всей базе - отрабатывали никаджо, санкаджо, ириминаге, хиджи шиме, котегаеси и др (как базу, так и вариации на тему). Надо сказать, что в условиях жесткого ритма, тело само ищет наиболее правильную форму, потому что во всех остальных случаях просто нет времени на дополнительные микро-движения, точно так же,
как и не хватает сил на то, чтоб выполнять те или иные приемы с помощью
физических усилий.
Лично мне больше всего нравились последние вечерние тренировки - Сенсей давал всевозможнейшие вариации на тему кайтен-наге - вот уж где народ работал вдохновенно и выкладывался по полной.
Приятно удивила дисциплина в доджо - нам еще есть чему поучиться у испанцев - за 15 минут до начала тренировки все до единого интенсивно разминаются - и это личная ответственность каждого, чтоб к началу тренировки тело было разогрето и готово к нагрузкам; за 2 минуты до начала тренировки - все уже сидят в сейдза, и Сенсею остается только войти и начать тренировку (не говоря уже о том, что никому не надо напоминать об уборке татами).
Из лекций, прочитанных на странной смеси французского, каталонского и
английского, мне наиболее запомнилась одна фраза Сенсея – «Вкладывайте свою энергию только в то, во что вы действительно верите, иначе она будет потрачена впустую».
Что ж, это могло бы стать хорошим эпиграфом для всех занятий Айкидо.